La course vivre ses défis 2018

La course Vivre ses défis 2018 aura lieu le dimanche 29 avril à l’Installation d’athlétisme Terry Fox.

Le projet de forme physique « Kidney Fitness Project » est un organisme sans but lucratif dédié à l’éducation, la prévention et la sensibilisation du public à la maladie rénale chronique.  Nous sommes une organisation de première ligne travaillant directement avec les gens  atteints d’une maladie rénale chronique.

Nous tiendrons notre 8e course annuelle, la course Vivre ses défis, le 29 avril 2018 à l’Installation d’athlétisme Terry Fox. Tous les profits appuieront le programme de «Bourse pour une vie active» pour les personnes de la région d’Ottawa qui vivent avec la maladie rénale chronique.

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Au programme pour la journée :

Prix de l’argent pour les 3 premiers coureurs de 10K (hommes/femmes): 300$, 200$, 100$ !!!

  • Les activités suivantes : les courses ou les marches de 1 km, 5 km et 10 km ainsi qu’un défi d’équipe de 5 km et une course de 5km en fauteuil roulant.
  • Des puces de chronométrage jetables pour les courses 5K, 5K en fauteuil roulant, défi d’équipe 5K et 10K
  • Des prix spéciaux pour les jeunes qui participent aux différents 5 K
  • Des gilets tech à manches longues (20 $)
  • La zone d’inscription au Parc Hog’s Back pour les courses 5K, 5K en fauteuil roulant, défi d’équipe 5K et 10K
  • La zone d’inscription à l’Installation d’athlétisme Terry Fox pour le 1K
  • Un goûter gratuit et bon pour la santé du rein
  • Des kiosques d’information
  • Un kiosque de bilan de santé
  • De la massothérapie pour les participants

La marche/course 1K familiale  – Notre marche de 1K est idéale pour appuyer les personnes qui souffrent de maladie rénale et promouvoir les bienfaits de l’exercice. Plusieurs enfants choisissent de courir la distance.

La course 5K Fresenius Medical Care – Notre course 5K est une course ou une marche compétitive qui suit le même parcours que notre course 10K, sauf qu’elle revient par l’Université Carleton. C’est notre course la plus populaire, celle qui réunit la plus grande gamme d’habiletés physiques.  Des prix spéciaux sont offerts aux jeunes de 7-12 ans.

La course 5K en fauteuil roulant – La course 5K en fauteuil roulant est une nouvelle activité cette année et suivra le même parcours que le 5K. Cette course débutera la journée. Des prix spéciaux sont offerts aux jeunes de 7-12 ans.

Le défi d’équipe 5K – Une expérience unique pour l’esprit d’équipe! Des groupes de 4 à 10 personnes relèvent le défi d’améliorer leur meilleur temps.  Les quatre meilleures temps de l’équipe sont additionné pour déterminer l’équipe la plus rapide. Le parcours est le même que le 5K.

La marche/course 10K  – La course 10K est compétitive et longe le canal Rideau. En 2013, notre coureur de tête l’a réussi en 32 min 06 s. Cette année le parcours de 10 km sera aussi ouvert aux marcheurs mais doit être complété en 2 heures.

Marche/course 1K, 5K et 10K pour les patients en dialyse – Les patients en dialyse peuvent s’inscrire gratuitement à ces activités. Une confirmation sera faite avec les centres de dialyse.

Marche/course pour les enfants de 6 ans et moins – Les enfants de 6 ans et moins peuvent aussi participer aux activités gratuitement mais doivent être inscrits et accompagnés d’un adulte en tout temps. Les enfants peuvent marcher, courir ou être dans une poussette.

Frais d’inscription

En dollars CAD

Inscription hâtive
Avant le 1 mars 2018
Inscription régulière
Avant le 1 avril  2018
Inscription tardive
Avant le 25 avril  2018
Inscription lors du ramassage des trousse et le jour de la course
26, 27, 28 et 29 avril 2018
(argent comptant seulement)
           Activités Régulier Jeunes 7 à 12 ans Régulier Jeunes 7 à 12 ans Régulier Jeunes 7 à 12 ans Régulier Jeunes 7 à 12 ans
 1K familiale $10 $15 $15 $15
5K marche/course  $35 $10 $40 $15 $45 $15 $50 $20
5K en fauteuil roulant $35 $10 $40 $15 $45 $15 $50 $20
5K Défi d’équipe  marche/course * $30 $35 $40 $50
10 K marche/course $45 $50 $55 $60
Patients en dialyse
1K, 5K, 10K marche/course
GRATUIT
Enfants de 6 ans et moins marche/course GRATUIT

* Les équipes doivent avoir un minimum de 4 coureurs et un maximum de 10 coureurs  Il y aura un frais additionnel pour chaque membre de l’équipe en plus de 4. Le défi d’équipe 5K n’est pas une course à relais. Chaque membre doit courir le 5 km au complet. Les 4 meilleurs temps de chaque équipe seront additionnés pour déterminer les gagnants.

Prix/Résultats

Il y aura une tente pour les prix près de la grande tente dans le Village des athlètes à l’Installation d’athlétisme Terry Fox. Veuillez vous y présenter 30 minutes après avoir traversé la ligne d’arrivée pour vérifier vos résultats.

  •  Cérémonie de remise des prix pour les 3 meilleurs, hommes et femmes, des courses de 5 km et 10 km, *au podium près de la grande tente à l’Installation d’athlétisme Terry Fox.
    • Gagnants 10 km (hommes et femmes)
      • 1ère place – 300 $
      • 2e place – 200 $
      • 3e place – 100 $
    • Gagnants 5 km (hommes et femmes)
      • 1ère ,  2e , 3e places –plaque
  • Les récompenses par catégories d’âges seront disponibles à la tente des prix.
    • Prix par catégories d’âges pour hommes et femmes 5 km
      • M14
      • 15-19
      • 20-29
      • 30-39
      • 40-49
      • 50-59
      • 60+
    • Prix par catégories d’âges pour hommes et femmes 10 km
      • M19
      • 20-29
      • 30-39
      • 40-49
      • 50-59
      • 60+
  • Cérémonie de remise des prix pour les 3 meilleures équipes du défi d’équipe 5 km, *au podium près de la grande tente à l’Installation d’athlétisme Terry Fox.

Horaire de la journée

8 h
Inscription pour toutes les activités 5K et 10K au Parc Hog’s Back
9 h 45
5K – La course en fauteuil roulant
10 h
10K – La course/marche  (doit être complété en moins de 2 heures)
10 h
Inscription pour la marche/course 1K à l’Installation d’athlétisme Terry Fox.
10 h 30
5K – La marche/course familiale
10 h 45
5K – Le défi d’équipe
11 h 30
1K familiale

Détails de la course

Cliquez ici pour une carte du site

1 km Marche/Course de plaisir : Commence et finit sur la piste Terry Fox.

5 km Course/Marche et 5K Course en fauteuil roulant : Commence au chemin Hogs Back (derrière Terry Fox), tourne sur la promenade Colonel By pour un aller et retour au chemin Hogs Back et se dirige vers l’Installation athlétique Terry Fox pour un 200 m autour de la piste jusqu’à la ligne d’arrivée. 

5 km défi d’équipe : Cette course suit le même parcours que la course/marche de 5 km. Les équipes sont composées de 4 à 10 membres. Tous les membres doivent courir le parcours au complet. Les temps des 4 meilleurs coureurs serviront à déterminer les équipes gagnantes.

10 km Course : Commence au chemin Hogs Back (derrière Terry Fox), tourne sur la promenade Colonel By pour un aller et retour au chemin Hogs Back et se dirige vers l’Installation athlétique Terry Fox pour un 200 m autour de la piste jusqu’à la ligne d’arrivée.

Gilets de la course

Des gilets tech à manche longue pour la course Vivre ses défis 2018 seront offerts au coût de 20 $. Les grandeurs disponibles sont XS, S, M, L, XL, 2XL

Ramassage des trousses – horaire et location

  • Vendredi (27 avril) – 16 h à 20 h à Bank Street Running Room 901 rue Bank Ottawa, ON K1S 3W5 (613) 233-5617
  • Samedi (29 avril) – 10 h à 14 h à l’Installation d’athlétisme Terry Fox, 2960 prom. Riverside
  • Dimanche (jour de la course, 29 avril)
    • 8 h à 10 h 15 : 5K, 5K en fauteuil roulant, 5K équipe et 10 K au Parc Hog’s Back
    • 10 h à 11 h : 1K à l’Installation d’athlétisme Terry Fox

Inscriptions le jour de la course

L’inscription en-ligne ferme le 25 avril à 23 h 59. Les inscriptions tardives pour toutes les courses seront acceptées lors du ramassage des trousses de course (vendredi et samedi) ainsi que le jour de la course, le dimanche 29 avril, à partir de 8 h, à moins que l’événement soit complet.

*Les participants doivent s’inscrire un minimum de 30 minutes avant le temps de départ de leur activité. Les participants qui s’inscrivent après ce délais ne recevront pas de puce active et ne pourront recevoir un temps officiel.

Les inscriptions tardives lors du ramassage des trousses le vendredi 27 avril, le samedi 28 et le dimanche 29 avril doivent être payées comptant et avec le montant exact.

Frais d’inscription tardive :

1K – 15 $

5K – 50$ , jeune 20 $

5K en fauteuil roulant – 50$ , jeune 20 $

10k: 60 $

5K Équipe – 50 $

Veuillez noter :

  • Afin d’assurer la sécurité des participants, les patins à roues alignées et les animaux (à l’exception des chiens-guides)  ne seront pas permis sur le parcours des courses et à l’Installation d’athlétisme Terry Fox. On demandera aux participants qui ont des poussettes de commencer à l’arrière du groupe afin de prévenir les blessures.
  • Les gilets tech à manche longue coûte 20 $. Les grandeurs disponibles sont Jeune, XS, S, M, L, XL, 2XL
  • La course/marche de 10K doit être terminée en moins de 2 heures.
  • La puce de chronométrage pour les   5K, 5K en fauteuil roulant, 5K équipe et 10 K est fournie par Quidchrono et sera pré-attachée à votre dossard. Elle sera incluse dans votre trousse de course et ne doit pas être retournée

Politique d’annulation :

Les frais d’inscription ne sont pas remboursables ni transférables. Une fois votre inscription reçue et acceptée, vous ne pouvez pas recevoir un remboursement si vous ne pouvez pas participer  Nous ne pouvons transférer votre inscription à un autre participant ou à une autre année. L’organisme Alive To Strive Kidney Fitness Project, en consultation avec les responsables municipaux et les services de police locaux, a l’autorité d’annuler les activités en cas d’urgence. Si de telles conditions forcent l’annulation de l’évènement, des remboursements ne pourront peut-être pas être faits si les fonds ont déjà été dépensés pour la préparation de la journée de la course.

Personne-ressource pour l’activité

Marie-Eve Chainey

Téléphone : 613-796-4089

courriel : alivetostrive@gmail.com

 

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